2013年01月12日

またまた風邪ひいた〜

今週からやっと正月気分もぬけ 平常通りな感じで仕事が出来ていますが、11月ずっと風邪をひいていたのに また月曜日から風邪をひいた模様。。。

普通は休みに入って 気が緩んだ時に 風邪をひくのですが、今回は 口の横に吹き出物が出来ていましたから、 食べ過ぎ! が原因のようです。



病気の原因は食べ過ぎと冷え

「かぜにしてもガンでもリウマチでも、すべての病気にかかると動物や人間は発熱しますし、食欲もなくなります。 これは、体内の老廃物を燃やし、胃腸を休ませ、消化活動に使われるエネルギーを病気治癒の方向に向けようとする反応です。 と同時に、食を断つことで、病気のもとである老廃物、酸毒物を、 これ以上体内でつくらせまいとするのです。」 (『東洋の智恵は長寿の智恵』渡部昇一・石原結實共著・PHP研究所・P.162)

現代医療は発熱などの症状を悪として抑え現代栄養学は食べないと体力がなくなり弱り病気に負けてしまうと食べさせる。 これでは治る病気も治りません。 お医者さんは風邪をひいたときには「栄養のあるものを食べて寝ていなさい」と言われます。

しかし、栄養のあるものは消化の悪いものが多いので風邪をかえって悪くすることがあります。 病気の時にはむしろ何も食べないか、おかゆのような消化のいいものを少し食べるほうが早く治ります。

「『まあ、もったいない。無農薬の野菜は高いのよ』 と残り物も全部たいらげて、またまたウエストが太くなり、ついに膠原病という難病になりました。 断食や玄米がゆの食事を指導してくださった大阪の甲田光雄先生に、 『今まで、ずいぶん、たくさん食べてきましたな』と笑われました。

断食と玄米のがゆ、西式の体操などで病状も改善し、まったく役にたたなかった両手が、 ウソのように回復したいま、体重は10kg落ちました。」(『おかゆ一杯の底力』境野米子著・創森社・P2)

食べ過ぎると消化と排泄がスムーズに行われなくなります。 そのため便秘などになり腸の中で腐敗がおこりガスが発生し放出されないガスは肺へ送られ血中に入り血液が汚れます。 これが万病の元となります。

昔から健康のためには腹八分の食事がいいとされているのはこのためです。 中国では風邪をひいた時には胃腸病にいいセンブリをよく処方するそうです。 これからも分かるように食べ過ぎからくる胃腸の乱れを治すことが最前の処置だということです。
 
「食物を摂ると、人間は体中の機能、とくに消化・吸収機能をフル回転させます。 そのために、排泄させる機能は低下します。つまり、過剰な摂取は排泄を抑えてしまうのです。 ですから、反対に食物の摂取をやめると、 ふだん食べ過ぎて処理しきれずに体内にたまっている老廃物が排泄され、自然治癒力が高まります。」 (『東洋の智恵は長寿の智恵』渡部昇一・石原結實共著・PHP研究所・P.27)


普段はあまり食べないのに この休みは 美味しいモノをたくさん食べ過ぎました。もうやだ〜(悲しい顔)

今回は 休養十分だったので 前回よりは早く治りそうです!

皆さんも この時期 気をつけてくださいねパンチ


全然関係のない映像ですが、面白かったので、




posted by メリクソン at 13:03| Comment(0) | 日記

2013年01月06日

新年も 大掃除。。。

やはり 前のブログは 容量不足で 写真がアップ出来なかったようなので こちらに引っ越し。。。 前のブログに 告知してないので しばらくは 誰も見てないと思いますが、しばらく こちらに 内緒で書いておきます。(笑)

年始の 写真が アップ出来なかったので 邇保姫神社参拝の様子と 友人夫婦と宴会をした時の写真をアップ

それから 正月 ほの湯 へ行った時の写真と 2日 ソレイユへ行った時の写真。。。


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4日(金)から仕事初めでしたが、明日から仕事初めのところが多かったせいか、結構 暇でした。。。 でも 緊急のTELもたくさんあり、暇だけど 忙しかったです。。。

仕事初めにはちょうど身体慣らしに良かったです!

昨日も 結局 土曜日なのに 晩の9時前まで仕事をし 今日は朝 早くから 大掃除の残りを。。。

年末 捨てきれなかった 本を まとめ 捨てることに。

もしかしたら 年末より 多いかも〜(汗)

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断捨離

断捨離というと新しい片づけ術かと思うかもしれませんが、そうではありません。
断捨離とは、モノへの執着を捨てることが最大のコンセプトです。
モノへの執着を捨てて、身の周りをキレイにするだけでなく、
心もストレスから解放されてスッキリする。これが断捨離の目的です。





気持ちいいかも〜(笑)


昼からは 超久しぶりに 合気道の稽古へ それから こちらも久しぶりに 塩サウナへ〜いい気分(温泉)

やっと 平常通りに 戻った感じです。わーい(嬉しい顔)

明日からは またバタバタしそうですが、いつも通りが 一番 身体に良いですね!るんるん
posted by メリクソン at 21:33| Comment(0) | 日記